خبرگزاری ایسنا

چگونه رﯾﺴﮏ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را ﮐﺎﻫﺶ دﻫﯿم؟

ایسنا/زنجان اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن گاهی ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌رﺳﺪ، اﻣﺎ ﮐﺎرﻫﺎی زﯾﺎدی ﺑﺮای ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن ﻣﯽ‌ﺗﻮان اﻧﺠﺎم داد.

ﺳﺮﻃﺎن ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً در ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ از ﺑﺪن ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﺮوع ﺷﻮد. ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻌﻤﻮل، ﺳﻠﻮلﻫﺎ رﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و ﺳﻠﻮلﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ را در ﺑﺪن ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽ‌دﻫﻨﺪ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺳﻠﻮل ﭘﯿﺮ ﺷﺪه ﯾﺎ آﺳﯿﺐ ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﺪ، ﻣﯽ‌ﻣﯿﺮد. ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﺳﻠﻮل ﺟﺪﯾﺪ ﺟﺎی آن را ﻣﯽ ﮔﯿﺮد، اﻣﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﯾﻦ روﻧﺪ ﻣﻨﻈﻢ از ﺑﯿﻦ برود، ﺳﻠﻮل‌ﻫﺎ ﺑﺪون ﺗﻮﻗﻒ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ، ﺳﺮﻃﺎن اﯾﺠﺎد ﻣﯽ‌ﺷﻮد. ﺳﭙﺲ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ‌ﻫﺎی اﻃﺮاف ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﻗﺴﻤﺖ‌ﻫﺎی ﺑﺪن ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﻮد.

علل ابتلا به سرطان

ﺳﺮﻃﺎن ﺑﺎ آﺳﯿﺐ ﺑﻪ ژن‌ﻫﺎﯾﯽ ﺷﺮوع ﻣﯽ‌ﺷﻮد ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺳﻠﻮل‌ﻫﺎ را ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺴﯿﺎری از ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد در ﻣﻌﺮض آﻧﻬﺎ ﻗﺮار ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﯾﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ژنﻫﺎ آﺳﯿﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ، ﺗﺸﻌﺸﻌﺎت، ﺗﻨﺒﺎﮐﻮ، اﻟﮑﻞ و ... اﺳﺖ. ﺑﺪن ﺷﻤﺎ راهﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮای ﺗﺮﻣﯿﻢ آﺳﯿﺐ دارد، اﻣﺎ ﻋﻤﻠﮑﺮد آﻧﻬﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽ‌ﻧﻘﺺ ﻧﯿﺴﺖ.

ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﻦ، ﺑﺪن ﺷﻤﺎ زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮی در ﻣﻌﺮض ﻋﻮاﻣﻞ آﺳﯿﺐ‌زا ﺑﻮده و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ روﻧﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﭘﯿﺮی ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮ در ﺳﻠﻮل‌ﻫﺎ ﻣﯽ‌ﺷﻮد ﮐﻪ اﺣﺘﻤﺎل ﺑﺮوز ﺳﺮﻃﺎن را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ.

ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﺎر ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﻣﻌﺮض ﻋﻮاﻣﻞ آﺳﯿﺐزا اﯾﺠﺎد ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ. بهﻃﻮر ﻣﻌﻤﻮل، ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺑﺮای اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺮﻃﺎن ﻣﺸﺨﺺ ﻧﺪارﯾﺪ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺮﺧﯽ از ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺑﺎﻟﻘﻮه ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﯿﮕﺎر ﮐﺸﯿﺪن و رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ، ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﯿﯿﺮ هستند.

از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ آﺳﯿﺐ ﺑﻪ ژن‌ﻫﺎ ﺑﻪ آراﻣﯽ و در ﻃﻮل زﻣﺎن اﯾﺠﺎد ﻣﯽ‌ﺷﻮد، ﻓﺮﺻﺖ‌ﻫﺎی زﯾﺎدی ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی وﺟﻮد دارد.

ﺳﯿﮕﺎر ﻧﮑﺸﯿﺪن، ﺣﻔﻆ وزن، ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﮐﺎﻓﯽ، ﻣﺤﺪود ﮐﺮدن اﻟﮑﻞ، و رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﻐﺬی ﻫﻤﮕﯽ در ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﺳﺮﻃﺎن ﻧﻘﺶ دارﻧﺪ. اﯾﻨﻬﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻤﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.

سیگار را ترک کنید

ﯾﮑﯽ از ﻋﻠﻞ اﺻﻠﯽ ﺳﺮﻃﺎن، ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﯿﺎت اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﯿﮕﺎر ﮐﺸﯿﺪن و اﺳﺘﻔﺎده از ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺤﺼﻮﻻت دﺧﺎﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻗﻠﯿﺎن، ﺟﻮﯾﺪن ﺗﻨﺒﺎﮐﻮ و ... است ﺑﺴﯿﺎری از ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻮﺟﻮد در ﻣﺤﺼﻮﻻت ﺗﻨﺒﺎﮐﻮ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ژن‌ﻫﺎی ﺷﻤﺎ آﺳﯿﺐ ﺑﺰﻧﻨﺪ.

ﺳﯿﮕﺎر ﮐﺸﯿﺪن ﯾﮑﯽ از ﺧﻄﺮﻧﺎک‌ﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎدات ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺳﻼﻣﺘﯽ اﺳﺖ. اﺳﺘﻔﺎده از ﺗﻨﺒﺎﮐﻮ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﻄﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ، ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰی، ﺑﯿﻤﺎری رﯾﻮی و ﺑﺴﯿﺎری از ﺑﯿﻤﺎری‌های دﯾﮕﺮ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ‌دﻫﺪ. ﺣﺘﯽ ﺑﺎ وﺟﻮد اﻃﻼع از ﺧﻄﺮات ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﯿﺎت، ﺗﺮک آن ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺨﺖ اﺳﺖ. ﻣﺤﺼﻮﻻت دﺧﺎﻧﯽ ﺣﺎوی ﻣﺎده اﻋﺘﯿﺎدآوری ﺑﻪ ﻧﺎم ﻧﯿﮑﻮﺗﯿﻦ اﺳﺖ. 

در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ داروﻫﺎﯾﯽ وﺟﻮد دارﻧﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ آداﻣﺲ‌ﻫﺎ ﯾﺎ ﭼﺴﺐ‌ﻫﺎی ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻧﯿﮑﻮﺗﯿﻦ و ... ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﺮک ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﯿﺎت ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ. اﯾﻦ داروﻫﺎ ﺑﻪ ﺗﺮک ﻧﯿﮑﻮﺗﯿﻦ ﮐﻤﮏ و ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﯿﺎت را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ‌دﻫﻨﺪ. داروﻫﺎی ﺗﺮک دﺧﺎﻧﯿﺎت را می ﺘﻮان ﺑﺎ ﯾﺎ ﺑﺪون ﻧﺴﺨﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺗﻬﯿﻪ کرد، اﺳﺘﻔﺎده از داروﻫﺎ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻣﺸﺎوره ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ.

مهم نیست چقدر سیگار کشیده‌اید یا چند سال دارید، ترک سیگار همیشه برای سلامتی شما مفید است. هوشمندانه بخورید و فعالیت کنید.

ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ و کاهش ابتلا به سرطان 

وﻗﺘﯽ ﺻﺤﺒﺖ از ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﺳﺮﻃﺎن ﻣﯽ‌ﺷﻮد، ﺿﺮب‌اﻟﻤﺜﻞ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺧﻮرﯾﺪ، ﺻﺪق ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ؛ اﻣﺎ بهﺟﺰ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ، ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻠﯽ ﺷﻤﺎ از ﺟﻤﻠﻪ وزن و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ.

ﺷﻮاﻫﺪ زﯾﺎدی ﻧﺸﺎن‌دﻫﻨﺪه اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را ﮐﺎﻫﺶ دﻫﺪ. رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ و ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ آن ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را ﺑﻪ ﻃﺮق ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﻨﺪ. ﺑﺮای ﻣﺜﺎل، اﺿﺎﻓﻪ وزن ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ اﻟﺘﻬﺎب را در ﺑﺪن اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﺪ. ﺗﺼﻮر ﺑﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻟﺘﻬﺎب ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪت ﺧﻄﺮ ﺳﺮﻃﺎن‌ها را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ‌دﻫﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ اﺿﺎﻓﻪ وزن ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﻄﺢ ﺑﺮﺧﯽ ﻫﻮرﻣﻮن‌ﻫﺎ ﺷﻮد. ﺳﻄﻮح ﺑﺎﻻی اﯾﻦ ﻫﻮرﻣﻮن‌ﻫﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ از اﻧﻮاع ﺳﺮﻃﺎن ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎن ﺳﯿﻨﻪ را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﺪ.

ﺗﻮﺿﯿﺢ اﯾﻨﮑﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺮ اﻓﺰاﯾﺶ ﺧﻄﺮ ﺳﺮﻃﺎن ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ‌ﮔﺬارد، ﭘﯿﭽﯿﺪه اﺳﺖ. آﻧ‌ﭽﻪ ﻣﯽ‌ﺧﻮرﯾﻢ ﺷﮑﺴﺘﻪ ﺷﺪه و ﺗﻮﺳﻂ ﺳﻠﻮلﻫﺎی ﻣﺎ ﺑﺮای ﺣﻔﻆ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﺑﺪن اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ‌ﺷﻮد. ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻮﺟﻮد در ﺑﺮﺧﯽ ﻏﺬاﻫﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖﻫﺎی ﺑﺴﯿﺎر ﻓﺮآوری ﺷﺪه، ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﺪ. ﻫﯿﭻ ﻣﺎده ﻏﺬاﯾﯽ، ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﯾﺎ وﯾﺘﺎﻣﯿﻨﯽ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ از ﺷﻤﺎ در ﺑﺮاﺑﺮ ﺳﺮﻃﺎن ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﺪ و ﺑﻪ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﮐﻠﯽ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺑﻮط ﻣﯽ‌ﺷﻮد. ﻣﯿﻮه‌ﻫﺎ و ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت، ﻏﻼت ﮐﺎﻣﻞ، ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ‌ﻫﺎی ﺑﺪون ﭼﺮﺑﯽ و روﻏﻦ‌ﻫﺎی ﺳﺎﻟﻢ را ﺑﺮای ﺧﻮردن اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﺼﺮف اﻟﮑﻞ، ﻗﻨﺪﻫﺎ، ﭼﺮﺑﯽ‌ﻫﺎی اﺷﺒﺎع ﺷﺪه و ﺳﺪﯾﻢ را ﻣﺤﺪود ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ‌رﺳﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ‌دﻫﺪ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ در ﮐﺎﻫﺶ وزن ﻣﺸﮑﻞ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮ در ﻣﻮرد ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﺻﺎدق اﺳﺖ. ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ، ﻋﻼوه ﺑﺮ ﺗﺄﺛﯿﺮی ﮐﻪ ﺑﺮ وزن دارد، ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ از ﺳﺮﻃﺎنﻫﺎ را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﮐﺎﻫﺶ اﻟﺘﻬﺎب، اﺳﺘﺮس و ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮارد ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ آﺳﯿﺐ ﺑﻪ ﺳﻠﻮل‌ﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ.

پیشگیری

ﺑﺮای ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن‌ﻫﺎی ﺧﺎص اﻗﺪاﻣﺎت ﺳﺎده دﯾﮕﺮی وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﻣﯽ‌ﺗﻮان اﻧﺠﺎم داد. ﻣﺜﻼً ﺑﺮای ﮐﺎﻫﺶ اﺣﺘﻤﺎل اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن ﭘﻮﺳﺖ، از ﮐﺮم‌ﻫﺎی ﺿﺪ آﻓﺘﺎب و ﻟﺒﺎسﻫﺎی ﻣﺤﺎﻓﻆ در ﺑﺮاﺑﺮ آﻓﺘﺎب اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده و زﻣﺎن ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﻣﻌﺮض آﻓﺘﺎب را ﻣﺤﺪود و از ﺳﻮﻻرﯾﻮم اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﺮﺧﯽ از وﯾﺮوسﻫﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ وﯾﺮوس ﭘﺎﭘﯿﻠﻮﻣﺎی اﻧﺴﺎﻧﯽ (HPV) ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪای ﺑﻪ ژنﻫﺎی ﺷﻤﺎ آﺳﯿﺐ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن ﺷﻮد. ﺑﺎ ﺗﺰرﯾﻖ ﺑﺮﺧﯽ از واﮐﺴﻦ‌ﻫﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮان ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن دﻫﺎﻧﻪ رﺣﻢ، ﮐﺒﺪ و ﺳﺎﯾﺮ ﺳﺮﻃﺎن‌ﻫﺎ را ﮐﺎﻫﺶ داد.

واﮐﺴﯿﻨﻪ ﺷﺪن در ﺑﺮاﺑﺮ HPV و ﺳﺎﯾﺮ وﯾﺮوسﻫﺎی ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎن ﯾﮏ راه ﺑﺴﯿﺎر ﻋﻤﻠﯽ ﺑﺮای اﺻﻼح ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن اﺳﺖ.

آزﻣﺎﯾﺶﻫﺎی ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮی راﯾﺞ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن را در ﺷﻤﺎ ﮐﺎﻫﺶ دﻫﺪ. ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮی ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮑﺎن اﺟﺎزه ﻣﯽ‌دﻫﺪ ﺗﺎ ﺗﻮده ﻫﺎی ﮐﻮﭼﮑﯽ را ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎن ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﻧﺪ، ﭘﯿﺪا و درﻣﺎن ﮐﻨﻨﺪ . ﮐﻮﻟﻮﻧﻮﺳﮑﻮﭘﯽ ﯾﮏ ﻧﻤﻮﻧﻪ از اﯾﻦ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮی‌ها ﺑﺮای ﺗﺸﺨﯿﺺ زودرس ﺗﻮده در ﮐﻮﻟﻮن و رﮐﺘﻮم اﺳﺖ. ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮی ﺳﺮﻃﺎن دﻫﺎﻧﻪ رﺣﻢ ﻧﯿﺰ ﯾﮑﯽ دﯾﮕﺮ از اﯾﻦ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕری‌هاست.

منبع: سایت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان

 

1 بهمن 1403

کد خبر 1403110100328:

https://www.isna.ir/news/1403110100328

 

پورتال استانداری زنجان

اول تا هفتم بهمن، هفته ملی مبارزه با سرطان؛ دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان

هفته ملی مبارزه با سرطان با شعار "دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان" از اول تا هفتم بهمن سال‌جاری برگزار می‌شود.

اول تا هفتم بهمن، هفته ملی مبارزه با سرطان؛ دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان
هفته ملی مبارزه با سرطان با شعار "دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان" از اول تا هفتم بهمن سال‌جاری برگزار می‌شود.

پایگاه خبری وبدا-زنجان، روزشمار هفته ملی مبارزه با سرطان به شرح ذیل است:

روز اول: خانواده آگاه؛ نخستین گام در پیشگیری از سرطان

هدف: تمرکز بر آموزش درباره عوامل خطر و علایم هشدار انواع سرطان و اهمیت غربالگری و تشخیص زودهنگام

روز دوم: خانواده مسئول؛ اتخاذ سبک زندگی سالم، خودمراقبتی در برابر سرطان

هدف: تاکید بر اهمیت تغذیه سالم، ورزش و دوری از عوامل خطر قابل اصلاح مانند پرهیز از مصرف دخانیات، الکل، ...، تاکید بر مسئولیت فردی اعضای خانواده در برابر سرطان- مادر سالم، خانواده سالم

روز سوم: آموزش و پرورش؛ آگاه سازی نوجوانان برای پیشگیری از سرطان

هدف: آگاهی‌رسانی در خصوص پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر با تاکید بر سرطان

روز چهارم: دانشجویان؛ آگاه سازی جوانان برای پیشگیری از سرطان، غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان

هدف: آگاهی‌رسانی به دانشجویان در زمینه اهمیت پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان با همکاری معاونت آموزشی و فرهنگی ودانشجویی

روز پنجم: بیمارستان و تسهیل خدمات برای بیمارمبتلا به سرطان

هدف: حمایت‌های تشخیصی، درمانی، روانی و اجتماعی از بیماران سرطانی و خانواده‌های آنان، مواجهه با چالش‌ها؛ بهبود مراقبت‌های سرطان برای همه

روز ششم: سهولت دسترسی به خدمات بهداشتی

هدف: تقویت ارایه خدمات سطح 1 سلامت (غربالگری و تشخیص زودهنگام) در نظام شبکه بهداشتی

روز هفتم: مشارکت مردمی، داوطلبان و سفیران سلامت مسئولیت پذیری در قبال جامعه

هدف: ترویج رفتارهای پیشگیرانه و اصلاح باروهای نادرست در خانواده، محله و جامعه

1 بهمن 1403

https://portal-zn.ir/arch/

 

پورتال استانداری زنجان

طی جلساتی مستمر بررسی می‌شود؛ عملکرد مراکز خدمات جامع سلامت در حوزه خودکشی

به منظور اجرای برنامه استراتژیک پیشگیری از خودکشی، جلسات بررسی عملکرد مراکز خدمات جامع سلامت استان زنجان به‌ صورت مستمر برگزار می‌شود.

 

طی جلساتی مستمر بررسی می‌شود؛ عملکرد مراکز خدمات جامع سلامت در حوزه خودکشی
به منظور اجرای برنامه استراتژیک پیشگیری از خودکشی، جلسات بررسی عملکرد مراکز خدمات جامع سلامت استان زنجان به‌ صورت مستمر برگزار می‌شود.


به گزارش وبدا_ زنجان، در این راستا اولین جلسه روز گذشته باحضور دکتر سراج‌صادقی، رییس مرکز بهداشت شهرستان زنجان، کارشناسان واحد سلامت روان و تیم‌های سلامت روانشناسی، پزشکان و مسئولین پایگاه‌‌های مراکز خدمات جامع سلامت ۶، ۱۰، ۱۱، ۱۸ و ۱۵ که مناطق پرخطر را تحت پوشش دارند، در سالن اجتماعات مرکز بهداشت شهرستان برگزار شد.

در این جلسه، بر اهمیت شناسایی به‌‌موقع افراد دارای افکار خودکشی و نقش ویزیت پزشک و مداخلات روانشناسی در کاهش اقدام به خودکشی، تأکید شد.

همچنین، مدیریت خودکشی در افرادی که اقدام کرده‌اند، به‌عنوان عاملی مهم در کاهش شیوع خودکشی مجدد مورد توجه قرار گرفت.

مداخلات روانشناختی در اختلالات روان و مهارت‌‌آموزی جمعیت در معرض خطر نیز از دیگر اقدامات پیشگیرانه‌ای است که توسط تیم‌های سلامت انجام می‌شود.

7 بهمن 1403

https://portal-zn.ir/arch/